Föreläsning med Richard Larsén

StrokeRide bjöd in till en föreläsning med Aktivitus cykelcoach Richard Larsén (svensk mästare 2016). Målgruppen var konditions- och motionsidrottare.

Smärta

Under kvällen togs ett hett ämne upp, smärta.

Är det smärta vi känner eller är det bara ett annat tillstånd vi befinner oss i? Hur hanterar vi i så fall detta på bästa sätt? Hur sätter man sina mål? Här gick Richard igenom att man kanske även ska sätta enkla mål med varje träningspass vi gör och inte bara gå ut och köra på för full. Även vilodagar och återhämtningspass kan ha olika målsättningar.

Rätt kost och stroke

Äta rätt kost och hur vi väljer att röra på oss kan också minska risken för stroke.

Några bilder från kvällen

14474063_1774880956111199_7352482508895682560_n 14482214_1793236594280141_4937358055449821184_n 14478550_1782636112017716_4023810733404848128_n 14350402_707039469454025_153042135866671104_n 14280353_1800456263541446_4936526343622885376_n

Fler bilder finns i vårt Instagram-flöde.

Om Richard Larsén

Richard är hårt satsande professionell cyklist (Team Tre Berg-Bianchi) som brinner för cykelsporten och har som största styrka sin offensiva körstil och hårda pannben. Richard har stor praktisk erfarenhet av cykelsporten och tillhör de absolut bästa i landet med ett SM-guld 2016. Richard är även i takt med att slutföra en utbildning i Hälsopromotion på Göteborgs Universitet.