Träning vecka 19

Träningar vecka 19 – 2018 💪

————————————–

Barnträning – måndag (MTB)

Samling: 18:00 vid Grästorps Mountainbikespår
Aktivitet: MTB-cykling på spåret och pumptracken

————————————–

Tisdagsintervaller (LVG)

Samling: 18:00 vid Grästorps Mountainbikespår
Aktivitet: 8x2min
8 repetitioner
– 2 min strax över tröskelpuls eller 120-130% FTP
– 1 min under tröskelpuls eller 70% FTP

————————————–

Torsdagsträning (LVG)
Detta pass stryker vi denna vecka på grund av helgdag.

————————————–

Söndagsrundan (LVG)
Samling: 09:00 vid Grästorps Mountainbikespår
Aktivitet: Ingen ledarledd träning då många kör Brudfjällsracet

————————————–

Söndagsskogsrunda (MTB)

Samling: 09:00 vid Grästorps Mountainbikespår
Aktivitet: Ett par varv på vårt MTB-spår och intervaller i soptippsbacken

————————————–

Mer info i StrokeRide-gruppen på Facebook.

Följ gärna StrokeRide på YouTube för mer filmer 🙂

Här hittar du StrokeRide

Webbplats – http://strokeride.se
Facebook – https://www.facebook.com/StrokeRide

StrokeRide-gruppen – https://www.facebook.com/groups/311893722169209/

Grästorps Mountainbikespår – https://www.facebook.com/grastorpmtb/

Instagram – https://instagram.com/strokeride
YouTube – https://www.youtube.com/channel/UC3ozE1vCoKhlpHO0R_qBrpA
Twitter – https://twitter.com/strokeride

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.