Träningar vecka 19 – 2018 💪
————————————–
Barnträning – måndag (MTB)
Samling: 18:00 vid Grästorps Mountainbikespår
Aktivitet: MTB-cykling på spåret och pumptracken
————————————–
Tisdagsintervaller (LVG)
Samling: 18:00 vid Grästorps Mountainbikespår
Aktivitet: 8x2min
8 repetitioner
– 2 min strax över tröskelpuls eller 120-130% FTP
– 1 min under tröskelpuls eller 70% FTP
————————————–
Torsdagsträning (LVG)
Detta pass stryker vi denna vecka på grund av helgdag.
————————————–
Söndagsrundan (LVG)
Samling: 09:00 vid Grästorps Mountainbikespår
Aktivitet: Ingen ledarledd träning då många kör Brudfjällsracet
————————————–
Söndagsskogsrunda (MTB)
Samling: 09:00 vid Grästorps Mountainbikespår
Aktivitet: Ett par varv på vårt MTB-spår och intervaller i soptippsbacken
————————————–
Mer info i StrokeRide-gruppen på Facebook.
Följ gärna StrokeRide på YouTube för mer filmer 🙂
Här hittar du StrokeRide
Webbplats – https://strokeride.se
Facebook – https://www.facebook.com/StrokeRide
StrokeRide-gruppen – https://www.facebook.com/groups/311893722169209/
Grästorps Mountainbikespår – https://www.facebook.com/grastorpmtb/
Instagram – https://instagram.com/strokeride
YouTube – https://www.youtube.com/channel/UC3ozE1vCoKhlpHO0R_qBrpA
Twitter – https://twitter.com/strokeride
