Träning vecka 20

Träningar vecka 20 – 2018 💪

Kolla gärna in YouTube-filmen här – https://youtu.be/12IdpC9NtQs

————————————–

Barnträning – måndag (MTB)

Samling: 18:00 vid Grästorps Mountainbikespår
Aktivitet: MTB-cykling på spåret och pumptracken.

————————————–

Tisdagsintervaller (LVG)

Samling: 8:00 vid Grästorps Mountainbikespår
Aktivitet: 10 intervaller
– 1 min över tröskelpuls eller 150% FTP
– 2 min återhämtning (40% FTP)

————————————–

Torsdagsträning (LVG)

Samling: 18:00 vid Grästorps Mountainbikespår
Aktivitet: Pers specialare! 🙂

————————————–

Söndagsrundan (LVG)

Samling: 09:00 vid Grästorps Mountainbikespår
Aktivitet:120km-runda
https://www.strava.com/routes/13187079

————————————–

Söndagsskogsrunda (MTB)

Samling: 09:00 vid Grästorps Mountainbikespår
Aktivitet: Klara för avfärd till Hunneberg 09:00. På Hunneberg kör vi sedan sköna skogsstigar i ca 2.5 timmar.

————————————–

Mer info i StrokeRide-gruppen på Facebook.

Följ gärna StrokeRide på YouTube för mer filmer 🙂

Här hittar du StrokeRide

Webbplats – http://strokeride.se
Facebook – https://www.facebook.com/StrokeRide

StrokeRide-gruppen – https://www.facebook.com/groups/311893722169209/

Grästorps Mountainbikespår – https://www.facebook.com/grastorpmtb/

Instagram – https://instagram.com/strokeride
YouTube – https://www.youtube.com/channel/UC3ozE1vCoKhlpHO0R_qBrpA
Twitter – https://twitter.com/strokeride

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *