Träningar vecka 20 – 2018 💪
Kolla gärna in YouTube-filmen här – https://youtu.be/12IdpC9NtQs
————————————–
Barnträning – måndag (MTB)
Samling: 18:00 vid Grästorps Mountainbikespår
Aktivitet: MTB-cykling på spåret och pumptracken.
————————————–
Tisdagsintervaller (LVG)
Samling: 8:00 vid Grästorps Mountainbikespår
Aktivitet: 10 intervaller
– 1 min över tröskelpuls eller 150% FTP
– 2 min återhämtning (40% FTP)
————————————–
Torsdagsträning (LVG)
Samling: 18:00 vid Grästorps Mountainbikespår
Aktivitet: Pers specialare! 🙂
————————————–
Söndagsrundan (LVG)
Samling: 09:00 vid Grästorps Mountainbikespår
Aktivitet:120km-runda
– https://www.strava.com/routes/13187079
————————————–
Söndagsskogsrunda (MTB)
Samling: 09:00 vid Grästorps Mountainbikespår
Aktivitet: Klara för avfärd till Hunneberg 09:00. På Hunneberg kör vi sedan sköna skogsstigar i ca 2.5 timmar.
————————————–
Mer info i StrokeRide-gruppen på Facebook.
Följ gärna StrokeRide på YouTube för mer filmer 🙂
Här hittar du StrokeRide
Webbplats – https://strokeride.se
Facebook – https://www.facebook.com/StrokeRide
StrokeRide-gruppen – https://www.facebook.com/groups/311893722169209/
Grästorps Mountainbikespår – https://www.facebook.com/grastorpmtb/
Instagram – https://instagram.com/strokeride
YouTube – https://www.youtube.com/channel/UC3ozE1vCoKhlpHO0R_qBrpA
Twitter – https://twitter.com/strokeride
