Träning vecka 22

Träningar vecka 22 – 2018 💪

Kolla gärna in YouTube-filmen här – https://youtu.be/TG4BLqA7d5I

————————————–

Barnträning – måndag (MTB)

Samling: 18:00 vid Grästorps Mountainbikespår
Aktivitet: MTB-cykling på spåret och pumptracken.

————————————–

Tisdagsintervaller (LVG)

Samling: 8:00 vid Grästorps Mountainbikespår
Aktivitet: 10 intervaller
– 1 min över tröskelpuls eller 150% FTP
– 2 min återhämtning (40% FTP)

————————————–

Torsdagsträning (LVG)

Samling: 18:00 vid Grästorps Mountainbikespår
Aktivitet: Tjötrunda, ca 45 km lång. 27-32 km/h.

————————————–

Söndagsrundan (LVG)

Samling: 09:00 vid Grästorps Mountainbikespår
Aktivitet: 100-120 km.

————————————–

Söndagsskogsrunda (MTB)

Samling: 09:00 vid Grästorps Mountainbikespår
Aktivitet: Bilarna ska vara lastade och klara för avfärd 09:00. Blir en skön runda (ca 2 tim) på Hunneberg.

————————————–

Mer info i StrokeRide-gruppen på Facebook.

Följ gärna StrokeRide på YouTube för mer filmer 🙂

Här hittar du StrokeRide

Webbplats – http://strokeride.se
Facebook – https://www.facebook.com/StrokeRide

StrokeRide-gruppen – https://www.facebook.com/groups/311893722169209/

Grästorps Mountainbikespår – https://www.facebook.com/grastorpmtb/

Instagram – https://instagram.com/strokeride
YouTube – https://www.youtube.com/channel/UC3ozE1vCoKhlpHO0R_qBrpA
Twitter – https://twitter.com/strokeride

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *