Träningar vecka 22 – 2018 💪
Kolla gärna in YouTube-filmen här – https://youtu.be/TG4BLqA7d5I
————————————–
Barnträning – måndag (MTB)
Samling: 18:00 vid Grästorps Mountainbikespår
Aktivitet: MTB-cykling på spåret och pumptracken.
————————————–
Tisdagsintervaller (LVG)
Samling: 8:00 vid Grästorps Mountainbikespår
Aktivitet: 10 intervaller
– 1 min över tröskelpuls eller 150% FTP
– 2 min återhämtning (40% FTP)
————————————–
Torsdagsträning (LVG)
Samling: 18:00 vid Grästorps Mountainbikespår
Aktivitet: Tjötrunda, ca 45 km lång. 27-32 km/h.
————————————–
Söndagsrundan (LVG)
Samling: 09:00 vid Grästorps Mountainbikespår
Aktivitet: 100-120 km.
————————————–
Söndagsskogsrunda (MTB)
Samling: 09:00 vid Grästorps Mountainbikespår
Aktivitet: Bilarna ska vara lastade och klara för avfärd 09:00. Blir en skön runda (ca 2 tim) på Hunneberg.
————————————–
Mer info i StrokeRide-gruppen på Facebook.
Följ gärna StrokeRide på YouTube för mer filmer 🙂
Här hittar du StrokeRide
Webbplats – https://strokeride.se
Facebook – https://www.facebook.com/StrokeRide
StrokeRide-gruppen – https://www.facebook.com/groups/311893722169209/
Grästorps Mountainbikespår – https://www.facebook.com/grastorpmtb/
Instagram – https://instagram.com/strokeride
YouTube – https://www.youtube.com/channel/UC3ozE1vCoKhlpHO0R_qBrpA
Twitter – https://twitter.com/strokeride
