Nyheter
Träning vecka 23
jun
Träningar vecka 23 – 2018 💪
Kolla gärna in YouTube-filmen här
Detta är vårens sista planerade och ledarledda cykelvecka.
Glöm inte att lägg ut info i StrokeRide-gruppen på Facebook när du ska cykla, då kommer det garanterat fler och cyklar med dig!
Vi återkommer efter sommaren/semestern med nya cykelpass 🙂
Tack för denna vår!
————————————–
Barnträning – måndag (MTB)
Samling: 18:00 vid Grästorps Mountainbikespår
Aktivitet: MTB-cykling på spåret och pumptracken.
————————————–
Tisdagsintervaller (LVG)
Samling: 8:00 vid Grästorps Mountainbikespår
Aktivitet: 30-sekundersryck
10-15 repetitioner, kör man för fullt klarar man troligen inte alla 15
– 30 sek “Fullt blås”
– 60 sek återhämtning
————————————–
Torsdagsträning (LVG)
Samling: 18:00 vid Grästorps Mountainbikespår
Aktivitet: Fartlek med mixade spurter/ryck, Pers specialare!
————————————–
Söndagsrundan (LVG)
Samling: 09:00 vid Grästorps Mountainbikespår
Aktivitet: 100-150 km.
————————————–
Söndagsskogsrunda (MTB)
Inställd denna vecka!
————————————–
Mer info i StrokeRide-gruppen på Facebook.
Följ gärna StrokeRide på YouTube för mer filmer 🙂
Här hittar du StrokeRide
Webbplats – http://strokeride.se
Facebook – https://www.facebook.com/StrokeRide
StrokeRide-gruppen – https://www.facebook.com/groups/311893722169209/
Grästorps Mountainbikespår – https://www.facebook.com/grastorpmtb/
Instagram – https://instagram.com/strokeride
YouTube – https://www.youtube.com/channel/UC3ozE1vCoKhlpHO0R_qBrpA
Twitter – https://twitter.com/strokeride
