Träning vecka 23

Träningar vecka 23 – 2018 💪

Kolla gärna in YouTube-filmen här

Detta är vårens sista planerade och ledarledda cykelvecka.
Glöm inte att lägg ut info i StrokeRide-gruppen på Facebook när du ska cykla, då kommer det garanterat fler och cyklar med dig!

Vi återkommer efter sommaren/semestern med nya cykelpass 🙂
Tack för denna vår!

————————————–

Barnträning – måndag (MTB)

Samling: 18:00 vid Grästorps Mountainbikespår
Aktivitet: MTB-cykling på spåret och pumptracken.

————————————–

Tisdagsintervaller (LVG)

Samling: 8:00 vid Grästorps Mountainbikespår

Aktivitet: 30-sekundersryck
10-15 repetitioner, kör man för fullt klarar man troligen inte alla 15
– 30 sek ”Fullt blås”
– 60 sek återhämtning

————————————–

Torsdagsträning (LVG)

Samling: 18:00 vid Grästorps Mountainbikespår
Aktivitet: Fartlek med mixade spurter/ryck, Pers specialare!

————————————–

Söndagsrundan (LVG)

Samling: 09:00 vid Grästorps Mountainbikespår
Aktivitet: 100-150 km.

————————————–

Söndagsskogsrunda (MTB)

Inställd denna vecka!

————————————–

Mer info i StrokeRide-gruppen på Facebook.

Följ gärna StrokeRide på YouTube för mer filmer 🙂

Här hittar du StrokeRide

Webbplats – http://strokeride.se
Facebook – https://www.facebook.com/StrokeRide

StrokeRide-gruppen – https://www.facebook.com/groups/311893722169209/

Grästorps Mountainbikespår – https://www.facebook.com/grastorpmtb/

Instagram – https://instagram.com/strokeride
YouTube – https://www.youtube.com/channel/UC3ozE1vCoKhlpHO0R_qBrpA
Twitter – https://twitter.com/strokeride

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *