Träningar vecka 16

Träningar vecka 16 – 2019 💪

Nu är det vecka 16 och årets påskvecka. Detta innebär några justeringar i träningsschemat.

Glöm inte att prenumerera på denna kanal och se till att trycka på ringklockan så får du en notis så fort vi släpper nya videor.

————————————–

Tisdagsintervaller (LVG)
Samling: 18:00 vid Grästorps Mountainbikespår
Aktivitet: 10 st 60-sekundare
– 10 intervaller
– 60 sek ”Fullt blås”
– 60 sek återhämtning

————————————–

Barn- & ungdomsträning – onsdag (MTB)
Samling: 18:00 vid Grästorps Mountainbikespår
Aktivitet: MTB-cykling på spåret, pumptracken och balansövningar.

————————————–

Torsdagsmixen (LVG)
UTGÅR men håll ögonen öppna för spontanträningar i StrokeRide-gruppen på Facebook.

————————————–

Söndagsdistans (LVG)
Samling: 09:00 vid Grästorps Mountainbikespår
Aktivitet: ca 120 km och eventuellt ett snabbstopp i Sollebrunn för att tanka vatten och kanske en bulle.
Karta: https://www.strava.com/routes/13187079

————————————–

Söndagsmixen (MTB)
Samling: 09:00 vid Grästorps Mountainbikespår
Aktivitet: Alla deltagare samlas 09:00 och bestämmer gemensamt vart färden ska gå. Under detta pass är det ingen ledare från StrokeRide på plats.

————————————–

Gå med i StrokeRide-gruppen på Facebook.

In och följ StrokeRide på YouTube NU!