Träningar vecka 18

Nu är det vecka 18 och det är dags för nya träningar. Denna vecka är det en viktig ändring vad gäller barn- och ungdomsträningen på onsdag. Kommer bli superkul 👍🏻😁

Du kollar in veckans film här https://youtu.be/H39n96OwUrw

————————————–

Tisdagsintervaller (LVG)
Samling: 18:00 vid Grästorps Mountainbikespår
Aktivitet: 4 st 5×20/40
4 block innehållande
– 5 intervaller
– 20 sek ”Fullt blås”
– 40 sek återhämtning
– 5 min återhämtning
Gemensam lugn cykling till Fridhem där vi utför intervallerna var för sig. Sedan gemensam lugn cykling hem.

————————————–

Barn- & ungdomsträning – onsdag (MTB)
SPECIALDAG!
Samling: 09:30 vid Grästorps Mountainbikespår
Aktivitet: MTB-cykling på Hunneberg.
Vi samlas 09:30 för gemensam färd till Hunneberg och utsiktsplatsen vid Flo. För de som vill åka direkt dit samlas vi 10:00 vid utsiktsplatsen. Vi räknar med att lämna Hunneberg runt 12-tiden. StrokeRide bjuder på fika under detta pass 🙂
Meddela gärna om du kommer (och ev allergier) så vi kan anpassa fikat. Se separat evenemang i StrokeRide-gruppen på Facebook.
Evenemanget på Facebook: https://www.facebook.com/events/365740800708356/

————————————–

Torsdagsmixen (LVG)
Samling: 18:00 vid Grästorps Mountainbikespår
Aktivitet: Tjötrunda på ca 40-50 km.
Fart efter kamrat, kommer bli en skön och mysig runda 😃👌🏻

————————————–

Söndagsdistans (LVG)
Samling: 09:00 vid Grästorps Mountainbikespår
Aktivitet: Alla deltagare samlas 09:00 och bestämmer gemensamt vart färden ska gå. Under detta pass är det ingen ledare från StrokeRide på plats.

————————————–

Söndagsmixen (MTB)
Samling: 09:00 vid Grästorps Mountainbikespår
Aktivitet: Alla deltagare samlas 09:00 och bestämmer gemensamt vart färden ska gå. Under detta pass är det ingen ledare från StrokeRide på plats.

————————————–

MTB-träning för tjejer – söndag (MTB)
Samling: 17:00 vid Grästorps Mountainbikespår

————————————–

Glöm inte att prenumerera på denna kanal och se till att trycka på ringklockan så får du en notis så fort vi släpper nya videor.

Gå med i StrokeRide-gruppen på Facebook.

In och följ StrokeRide på YouTube NU!

————————————–
Här hittar du StrokeRide
————————————–
Webbplats – http://strokeride.se
Facebook – https://www.facebook.com/StrokeRide
StrokeRide-gruppen på Facebook –https://www.facebook.com/groups/311893722169209/
Grästorps Mountainbikespår – https://www.facebook.com/grastorpmtb/
Instagram – https://instagram.com/strokeride
YouTube – https://www.youtube.com/channel/UC3ozE1vCoKhlpHO0R_qBrpA
Twitter – https://twitter.com/strokeride

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *