Nu är Tomten trött, hans cykel får nu stå,
Men om träning ikväll inte lockar, det är okej ändå.
Under julen kan vi ta det lugnt, men kanske ändå träna lite mer,
Så imorgon bitti, ta på dig löparskorna eller cykla på, det är vad jag dig ber.
När solen är på väg upp, i morgondagens sken,
Låt träningen börja, du är väl inte så klen.
En träningsstund, med frisk luft så känner du dig nöjd,
Önskar dig en julhelg, fylld av motion och fröjd!
VECKANS AKTIVITETER
🏃🏻♀️🏃🏼♂️ MÅNDAG 09.00
Dags att skaka runt julmaten när solen går upp. Vi siktar på ca 3-4 kilometer löpning i lugnt tempo och fart-efter-kamrat.
Samling hos Kenneth och Cici på Aspvägen 10 i Grästorp.
💪🏼 ONSDAG 19.30-20.45
Stationsträning i Lunnevihallen, drop-in.
🚵♀️🚵🚵♂️ 🚴♀️🚴🚴♂️ 💨💨💨
